Главная » Новости/объявления » Всероссийская неделя популяризации подсчета калорий

Всероссийская неделя популяризации подсчета калорий

С 13 по 19 января проходит Всероссийская неделя популяризации подсчета калорий. Человеческий организм постоянно нуждается в энергии для поддержания всех жизненно важных процессов. Основным источником энергии является пища, которая поставляет калории. Индивидуальная норма калорий в сутки зависит от различных факторов, таких как пол, возраст, физическая активность и другие.

Контроль за поступлением калорий в организм необходим: существуют специальные формулы для расчета ежедневной потребности, а на упаковках продуктов указана их калорийность. Важно помнить, что калории оцениваются не только количественно, но и качественно. Получение одинакового количества калорий из разных продуктов не означает, что они усваиваются одинаково эффективно организмом.

Подсчет калорий является популярным методом контроля веса, который помогает корректировать рацион так, чтобы избежать переедания. Однако важно помнить, что главное в стремлении к идеальным цифрам - это сохранить свое физическое и психическое здоровье

Размещено: 17.01.2025
Разместил: Администратор

Последнее изменение: 20.01.2025
Откорректировал: Администратор

Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать Вас и получать информацию о Вашем пользовательском опыте. Если Вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, вы должны покинуть сайт. Если Вы продолжаете пользоваться сайтом, Вы ДАЕТЕ СОГЛАСИЕ на использование файлов cookie, обработку и хранение Ваших персональных данных.

Ок, даю согласие