Интуитивное рисование

В рамках действующей программы «Университет третьего возраста» на факультете «Культура и искусство» со слушателями проводятся занятия по интуитивному рисованию, которое еще называют правополушарное рисование. Занятия направлены на развитие творческих способностей и имеют большой эффект арт – терапии.

Интуитивное рисование – как метод арт-терапии – это прекрасный метод избежать внутренней цензуры, убрать эмоциональные блоки  и взглянуть на мир и себя с другой стороны.

Суть метода правополушарного рисования заключается во временном подавлении работы левого полушария и передачу ведущей роли в рисовании правому, более пригодному для этой деятельности. Метод основывается на концепции Роджера Сперри о функциональной специализации полушарий головного мозга. Так как наш мозг разделяется на два полушария, то он использует два способа переработки информации.

Одно полушарие использует вербальный и аналитический режим мышления – в нем перерабатываются звуки, алгоритмы, математические вычисления, речь, другое полушарие использует режим образный – сравнение размеров, восприятие цвета, перспективы предметов, которые видит целиком.

В процессе работы игнорируются мнения из памяти о том, как объект должен выглядеть. Вместо этого художник «видит объект на самом деле» — сравнивая его размер в целом, размер отдельных элементов, отношение пространства, света и тени и объединении всего этого в единую картину.

Интуитивное рисование приводит к активизации правого полушария, которое у человека отвечает за идеи, образы, творчество. В то время, как у взрослых, в основном доминирующим является левое – это логика, расчет, ограничения.

Какие результаты от занятий интуитивного рисования?

• учимся слушать свою интуицию и себя;
• убираем барьеры «я не смогу», «у меня не получится»;
• снимаем стресс, отрицательные эмоциональные состояния;
• развиваем творческий потенциал;
• самовыражаемся, доставляя удовольствие себе.

Интуитивное рисование используется даже в восстановительном периоде после перенесенного инсульта. Поскольку при работе такого рисования задействованы разные полушария (и правое и левое) тренируются зоны, которые в жизни мало используются. Интуитивное рисование помогает преодолеть страхи, зажимы, комплексы, отрицательные эмоциональные состояния становятся уже не такие значимые, не такие реальные и не такие безвыходные.

Во время занятий улучшается мозговое кровообращение, происходит общая активизация деятельности головного мозга, что приводит к формированию новых путей взаимодействия между разными областями. А это в свою очередь включает компенсаторные механизмы.

 Интуитивное рисование помогает при различных заболеваниях: повышенном давлении, бессоннице, хроническом стрессе. Подходит тем, у кого есть трудности с выражением эмоций или в ситуациях, когда эмоции «бушуют» внутри.