Новый ресурс

«Есть люди, которые думают, что где-то лучше, чем здесь…
Есть люди, которые думают, что когда-то было или будет лучше, чем сейчас…
А есть люди, которым хорошо здесь и сейчас, пока остальные думают!»
 

Про жизнь до особого случая

Умение жить сегодня, радоваться моменту, не отвлекаясь на тягостные переживания, – непростая  наука. Многие люди живут в ожидании идеальной реальности, где они будут счастливы,  отказываясь при этом от удовлетворения нужд настоящего. Будущее кажется им более насыщенным, счастливым, чем дни, проживаемые сейчас.

Такой жизненный сценарий носит название «синдром отложенной жизни» (СОЖ). Это понятие ввел доктор психологических наук В.П. Серкин (1997 год), изучая особенности жителей северных регионов России.  Он сделал выводы, что  многие северяне не ощущают ценности настоящего, а постоянно ожидают счастливое время, которое наступит после переезда в более благоприятные климатические условия.

 В настоящее время СОЖ встречается у 90-95% людей среди  разных групп населения. Результат  такого ожидания – невротические расстройства: апатия, депрессия, тревожность.  Грустно.

Притча «Не откладывай жизнь на завтра»

Мой друг открыл ящик комода своей жены и достал пакет, завёрнутый в шелковистую бумагу. Это был пакетик с шелковым кружевным платьем.

- Это я купил ей, когда мы были  первый раз в Нью-Йорке. Было это 8 или 9 лет назад. Она никогда его не носила. Она хотела сохранить его для особого случая. И сейчас, я думаю, пришёл тот момент.

Он подошёл к кровати и положил платье к другим вещам, взятым из похоронного бюро. Его жена умерла.

Когда он повернулся ко мне, он сказал:

- Ничего не сохраняй для особенного случая. Каждый день, который ты проживаешь, это особенный случай.

Совет дня

Чтобы жизнь была гармоничной, прежде всего, необходимо понять, что она не бесконечна. Осознание этого факта дает возможность наслаждаться каждым днем.

Сосредоточьтесь на том, что у вас есть сегодня.  Учитесь получать удовольствие от простых вещей, учитесь ценить то, что вас окружает ежеминутно. Если это затруднительно, спросите себя: «Чего я жду? Почему я не могу быть счастливым сегодня, что мне мешает?»

И наконец, не храните вещи до наступления заветного дня. Найдите повод «выгулять» то платье, которое вы так берегли до особого случая.

Сделайте то, что хотели давно, но не решались. И действуйте!

Лилия Александровна Гладких,

психолог кризисного отделения помощи гражданам