Притча «Сказка ложь, да в ней намек»

"Думать о плохом -  всё равно

что мечтать о неприятностях". Эриан Шульц

Сказка ложь, да в ней намек

Каждый хоть раз в жизни говорил себе: «У меня все равно не получится, не стоит и пытаться».

Ощущение беспомощности знакомо всем.  Однако бывает так, что это состояние захватывает человека и всю его жизнь целиком.

Выученная беспомощность - это состояние, в котором человек не пытается повлиять на ситуацию, улучшить негативные условия своей жизни, даже когда имеет такую возможность.  Всегда найдутся причины, отговорки, препятствия для оправдания  бездействия.

Cказка про курочку

Маленькая серенькая курочка сидела на полянке рядом со своим курятником и очень сильно грустила:

- Я бедная, несчастная. Петухи меня не понимают, куры меня обижают. В курятнике темно, глухо, пусто, грустно.

В общем, сидела она и страдала. И в этот момент мимо пролетала огромная белая птица. Она услышала слова курочки, приземлилась рядом и сказала:

- Не переживай, курочка. Хочешь, я тебе помогу полететь в прекрасную страну, где ты будешь счастлива?

- Нет, - сказала серая курица. - Это невозможно - курицы не могут летать.

- Ну и что? — ответила белая птица. — Я научу тебя.

- Нет, - сказала серая курица. - У меня слишком маленькие крылья для этого.⠀

- Не переживай, - промолвила белая птица. - Хочешь, я посажу тебя себе на спину, и мы полетим вместе?⠀

- Нет, - вздохнула серая курица. - Я прилечу туда, и мне негде будет жить.⠀

- Не переживай, - обнадежила ее белая птица. - Я помогу тебе сделать так, чтобы у тебя было жилье.

- Нет, - сказала серая курица. - Что я буду делать одна? Мне будет грустно.

- Не переживай, - улыбнулась белая птица. - Я помогу тебе найти петушка.

- Нет, - сказала серая курица. - А вдруг этот петушок окажется злой и вредный?

- Не переживай, - вздохнула белая птица. - Я научу тебя жить так, чтобы в твоей жизни встречались только замечательные петухи.

- Нет, - сказала серая курица. - Таких петухов не бывает на свете.

- ДА ПОШЛА ТЫ В Ж……! - заорала белая птица, распустила огромные крылья и улетела…

⠀А маленькая серенькая курочка только убедилась, как не справедлив мир, в котором она живёт и как плохо к ней относятся окружающие.

Автор неизвестен

Совет дня

Помните, что выученная беспомощность - это всего лишь искаженные мысли о себе, о ситуации и своих возможностях. Между тем, она сильно снижает качество жизни.

Никогда и ни при каких обстоятельствах не опускайте руки. Не отступайте, даже если будет казаться, что «точно ничего не выйдет».

Учитесь принимать неудачи как  опыт, благодаря которому вы добьётесь успеха. Неудачи учат нас не повторять ошибки.  

Когда появляются мысли, что это вам не по силам, вспомните любые моменты из прошлого, когда у вас что-то получалось, вы добивались успеха, получали похвалу.

И самое важное -  предпринимайте активные действия по устранению проблемы. Пусть это будут  маленькие шаги, но это будут шаги вперед. Ведь под лежачий камень вода не течет.

Учитесь оптимизму. У человека много возможностей!

Всегда можно обратиться за помощью к специалисту.

Никогда не сдавайтесь!

Лилия Александровна Гладких,

психолог кризисного отделения помощи гражданам.