Пять полезных упражнений с инструктором АФК «Йога»
Пять полезных упражнений с инструктором АФК «Йога».
Йога — это очень древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни.
Йога состоит из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций (пассивных и активных), поэтому развивает человека всесторонне — через тело, ум и эмоции.
Предлагаем вашему вниманию комплекс из пяти полезных упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях