Чувство жалости с одной стороны, вроде бы и хорошее качество человека, а в некоторых случаях даже нужное. Однако бывает так, что излишняя забота о человеке приносит ему только вред.
Как часто людям кажется, что ничего хорошего впереди больше нет: опускаются руки, хочется все бросить, и чтобы все оставили в покое.
Гнев – абсолютно здоровая эмоциональная реакция в ситуациях, которые доставляют нам дискомфорт. В малых дозах он мотивирует. Однако не всегда человек может контролировать себя в состоянии злости.
Сегодня самая обсуждаемая тема - тема ковида. Впервые столкнулись с беспрецедентными мерами чрезвычайной ситуации, серьёзно изменившими нашу жизнь, люди испытывают серьезный стресс.
Когда нам плохо, мы обычно жалеем себя, и просим других об этом. Мы все больше и больше загоняем себя в негативное настроение, что приводит нас к безволию, депрессии и чувству беспомощности.
Есть три ловушки, ворующие счастье: сожаление о прошлом, тревога за будущее и неблагодарность за настоящее. Жить здесь и сейчас — это всё, что мы можем и должны делать.
Один из сильнейший страхов для всех – страх неизвестности. Сильные переживания по поводу будущего могут привести к тревожным расстройствам. Неизвестность – это данность, это часть нашей жизни, которую нельзя исключить. Что с ней делать?
Чего вы боитесь больше всего? Смерти? Боли? Позора?.. Одиночества?.. Неизвестности?.. Иногда страх конкретен, а иногда всеобъемлющ. Страх живёт за счёт вас: именно вы наполняете его смыслом и делаете значимым.
Стоит признаться себе, что далеко не всегда мы ведем себя доброжелательно по отношению к другим людям.
Мы постоянно куда-то торопимся. Мы постоянно чего-то ждем. Мы не замечаем, как проходит день за днем. Мы не замечаем мир вокруг.
< назад 123456789101112 далее >
